چگونه از طریق ورزش کردن (M2E) درآمد کسب کنیم؟

فهرست این مقاله
کسب درآمد از ورزش‌کردن (M2E)
این روزها در دنیای دیجیتالی شاهد کم‌تحرکی افراد به دلیل شیوۀ زندگی نوین هستیم. در گذشته، اغلب شغل‌ها به حرکت و جابه‌جایی مداوم نیاز داشتند اما امروزه بسیاری از این مشاغل از بین رفته‌اند و معمولاً افرادی که در شرکت‌ها کار می‌کنند و یا فرزندانی که در منازل هستند، بسیار کم‌تحرک شده‌اند. در این میان، افرادی سعی کرده‌اند با ثبت‌نام در باشگاه و یا ملزم‌کردن خود به تحرک، این خلأ را برطرف کنند اما به‌هرحال، انگیزه داشتن برای یک فعالیت مفید که معمولاً در حالت عادی انجام نمی‌دهیم، چندان هم ساده نیست. بازی‌ها و پلتفرم‌های کسب درآمد از حرکت‌کردن برای همین هدف به وجود آمده‌اند. برخلاف بسیاری از برنامه‌های سرگرمی که برای پیشرفت‌کردن در آن‌ها گاهاً ملزم به پرداخت هزینه بودیم، حالا می‌توان از یک‌سری برنامه و سرگرمی استفاده کرد که علاوه بر دادن انگیزه برای تحرک و ورزش‌کردن، به ما پاداش هم می‌دهند. این برنامه‌های کسب درآمد از ورزش‌کردن (M2E)، مفهومی است که اخیراً با بلاک‌چین آمیخته شده و قابلیت کسب درآمد را برای کاربران فراهم کرده است. در ادامه،‌ این مفهوم را به‌طور کامل بررسی خواهیم کرد.
M2E یا Move to Earn چیست؟
در کنار خرید رمزارزها، راه‌های دیگری هم برای به‌دست‌آوردن آن‌ها وجود دارد. در سال‌های اخیر، شاهد خلق پروژه‌های مبتنی بر بلاک‌چین بودیم که به کاربران امکان می‌دهند تا با انجام فعالیت‌های خاص به درآمد (به‌صورت رمز ارز) برسند. به‌عنوان مثال، پروژه‌های Play to Earn بستری را برای کاربران خود فراهم می‌کنند تا بتوانند در ازای فعالیت در بازی و امتیازاتی که کسب می‌کنند، به درآمد برسند. سال گذشته (سال 2021)، شاهد خلق نوع جدیدی از پروژه‌ها بودیم که برای کاربران خود درآمدی را در ازای تحرک (که می‌تواند انواع ورزش، رقص و یا حضور در مناطق مشخص‌شده باشد) در نظر گرفته بودند. در ادامه، پروژه‌های کسب درآمد از ورزش‌کردن را با جزئیات بیش‌تری بررسی خواهیم کرد.
عوامل مؤثر بر میزان پاداش در پروژه‌ های کسب درآمد از ورزش‌ کردن

شرایط توکن بومی

یکی از مواردی که در میزان پاداش پروژه‌های کسب درآمد از ورزش‌کردن (M2E) مؤثر است، شرایط بازار و به‌ویژه توکن بومی و یا NFT آن پروژه است. در زمان انتخاب یک پروژه، باید تمام این نکات را مدنظر قرار دهید. هرچند این پروژه‌ها به خودی خود برای سلامت کاربران مفید هستند اما اگر هدف شما از فعالیت در برنامۀ M2E صرفاً کسب درآمد است، باید پروژه‌هایی را انتخاب کنید که قیمت توکن یا NFT آن‌ها درحال ‌حاضر پایین است اما امید است که قیمت ‌آن در آینده بالا برود. در غیر این ‌صورت، اگر شما در یک پروژه فعالیت کنید و پاداش خوبی هم به دست آورید اما قرار باشد که پاداش‌های خود را با قیمتی پایین به فروش برسانید، عملاً سودی کسب نکرده‌اید.

اگر شما زمان آزادی برای فعالیت‌های گفته شده در پروژه‌های M2E نداشته باشید و یا تنبلی به شما اجازۀ فعالیت ندهد، نباید انتظار داشته باشید که درآمد خوبی از این پروژه‌ها به دست آورید. در بعضی از این پروژه‌ها با توجه به تعداد کاربران، سقف پاداش دریافتی برای آن‌ها محدود و براساس فعالیت‌های فردی است. به عبارت دیگر، می‌توان گفت که تعداد بالای کاربران یک پروژه، میزان پاداش هر شخص را کاهش خواهد داد. 

سرمایۀ‌ اولیه

شروع فعالیت در برخی از پروژه‌های M2E رایگان است درحالی‌که برای انجام بسیاری از آن‌ها باید سرمایۀ اولیه‌ای را برای خرید NFT هزینه کنید. با اینکه می‌توان بازی و فعالیت را در برخی از پروژه‌ها بدون صرف هزینه آغاز کرد اما معمولاً صرف هزینه و خرید آیتم‌ها، عواملی هستند که باعث بهبود عملکرد ما شده و نهایتاً پاداش و درآمد ما را افزایش می‌دهند.
مقایسۀ Move to Earn و Play to Earn

با توجه به این موضوع که پروژه‌های Move to Earn در زندگی کاربردی هستند و ارزش‌های سالم‌تری را برای کاربران به ارمغان می‌آورند، می‌توانند در آینده موفق‌تر از پروژه‌های Play to Earn عمل کنند.
ازآنجایی‌که برنامه‌های کسب درآمد از ورزش‌کردن (Move to Earn)، می‌تواند سلامت جسمی را برای کاربران به ارمغان بیاورد، احتمالاً روند حرکت این پروژه‌ها در بازار کریپتو متوقف نخواهد شد. 
به‌طور کلی، برای پروژه‌هایی از هر دونوع یعنی P2E و M2E که برای شروع فعالیت به سرمایۀ اولیه نیاز دارند، سرمایۀ موردنیاز برای پروژه‌های M2E بیش‌تر ازP2E است؛ البته، این شرایط با توجه به پروژه‌های منتشر شده تا به امروز است و با این‌ حال، استثناهایی هم در آن وجود دارند. به‌عنوان مثال، شما برای شروع بازی اکسی اینفینیتی به سرمایۀ اولیۀ بیش‌تری نسبت به برنامۀ استپن نیاز دارید.
پروژه‌های Move to Earn برخلاف بازی‌های Play to Earn، کاربر را مجبور می‌کنند به جای نشستن و ضربه‌زدن به صفحۀ گوشی، فعالیت بدنی داشته باشد و درعوض توکن بازی دریافت کند.
در هر دونوع پروژه، انگیزۀ کسب درآمد، فرد را تشویق به فعالیت‌های خواسته شده می‌کند.
M2E و P2E هر دو پروژه‌های پیاده‌سازی ‌شده روی بلاک‌چین و از پروژه‌های WEB3 هستند. 
با اینکه پروژه‌های Play to earn از سال 2020 مطرح شده و نسبت به پروژه‌های Move to earn قدیمی به‌نظر می‌رسند اما هردو جدید به حساب می‌آیند. اصطلاح Move To Earn برای اولین‌بار در سپتامبر 2021 و در رابطه با پروژۀ StepN مطرح شد.

مزایا و معایب کسب درآمد از ورزش‌ کردن
با پیدایش هر فناوری و پس از استفاده، مزایا و معایبی برای آن مطرح می‌شود. مطالعۀ این بخش به شما کمک خواهد کرد تا به نقاط قوت و ضعف پروژه‌های کسب درآمد از بازی‌کردن پی ببرید و در هنگام انتخاب، بهترین آن‌ها را انتخاب کنید.
مزایای M2E

در دنیای مدرن، کم‌تحرکی یکی از اصلی‌ترین دلایل بیماری‌ها است و با کمک پروژه‌های M2E می‌توان امیدوار بود که این کم‌تحرکی‌ها کاهش یابد.
کاربران در این پروژه‌ها می‌توانند علاوه بر تضمین سلامتی خود، درآمدی را نیز به‌صورت رمز ارز داشته باشند.
پروژه‌های M2E برای کاربران خود، محدودیت جغرافیایی قائل نیستند و شما می‌توانید از هر گوشۀ جهان با داشتن اینترنت و گوشی تلفن همراه به درآمد از ورزش‌ کردن برسید.
پروژه‌های M2E مبتنی بر بلاک‌چین هستند و همین امر می‌تواند کاربرانی را که صرفاً با هدف کسب درآمد به این برنامه‌ها جذب شده‌اند با بلاک‌چین و ارزهای دیجیتال آشنا کند. البته، فراموش نکنید که برای شروع فعالیت در بازار ارزهای دیجیتال، شرکت در یک دورۀ آموزش ارزهای دیجیتال، یکی از عوامل موفقیت در این حوزه خواهد بود.

معایب M2E

علی‌رغم طرح و ایدۀ عالی برای انجام فعالیت‌های مثبت و کسب درآمد، احتمال تقلب در این پلتفرم‌ها به‌وسیلۀ ربات‌ها وجود دارد. درنتیجه، ممکن است افرادی بدون تلاش و البته بدون آنکه شیوۀ زندگی خود را اصلاح کنند، از این پروژه‌ها به درآمد برسند.
برخی نیاز به سرمایۀ اولیه برای اکثر پروژه‌های کسب درآمد را از ورزش‌ کردن را یک نقطۀ ضعف برای آن‌ها می‌دانند و معتقدند که این پروژه‌ها برای همه قابل استفاده نیستند.
کم‌بودن تعداد برنامه‌های کسب درآمد از ورزش‌ کردن، از دیگر معایب این پروژه‌ها به حساب می‌آید و شاید این پروژه‌ها هر سلیقه و شخصیتی را پوشش ندهد.

درنهایت، باید به این موضوع اشاره کرد که پروژه‌های M2E بسیار جدید هستند و قطعاً در آینده بسیاری از معایب خود را برطرف خواهند کرد. البته، این موضوع را فراموش نکنید که درحال‌حاضر، تعداد کاربران این پروژه‌ها زیاد نیست اما احتمالاً تعداد کاربران در آینده افزایش خواهد یافت و پاداش‌ها باید میان افراد بیش‌تری توزیع شوند. بنابراین، اگر به این نوع پروژه‌ها علاقه‌مند هستید، بهتر است پیش از آنکه مشکلی در ورود به این برنامه‌ها داشته باشید، فعالیت خود را آغاز کنید.
پلتفرم‌ های کسب درآمد از ورزش‌ کردن
کسب درآمد از ورزش‌ کردن همچون دیگر انواع پلتفرم‌های بلاک‌چین، شامل طیف گسترده‌ای از برنامه‌هایی است که برای فعالیت به کاربران پاداش می‌دهد. همان‌طورکه در مطالب قبل بیان شد، کاربران این پلتفرم‌ها، بابت فعالیت خود مثلاً شرکت در یک برنامۀ ورزشی منظم و یا مسابقات خاص مرتبط با تناسب اندام که سلامت آن‌ها را ارتقا می‌دهد، پاداش دریافت می‌کنند. در ادامه، به معرفی چند پروژه‌ در بخش «کسب درآمد از ورزش‌ کردن » خواهیم پرداخت.    
۱. پروژه رمز ارز استپن (STEPN)

یکی از پروژه‌های پیشگام و شناخته‌شده در بخش Move to Earn که به شایستگی در صدر لیست این بخش جای دارد، «پلتفرم STEP» است. این پلتفرم که روی شبکۀ سولانا راه‌اندازی شده است، بازی را با یک برنامۀ تناسب اندام ترکیب می‌کند و به کاربران امکان می‌دهد تا در قبال فعالیت جسمی، درآمد کسب کنند. هدف از راه‌اندازی بازی STEPN، تشویق  کاربران برای داشتن سبک زندگی سالم و همچنین، آشناکردن کاربران با مفهوم وب3 است. پلتفرم استپن، به‌گونه‌ای طراحی شده است که می‌تواند در فعالیت‌های روزانۀ اکثر افراد مورد استفاده قرار گیرد. 
روش بازی در پلتفرم STEPN به این ‌صورت است که با خرید یک کفش ورزشی از نوع NFT و سپس پیاده‌روی، فعالیت گیمرها در بازی ثبت می‌شود که به هر بازیکن با توجه به فعالیتش، پاداش تعلق می‌گیرد. Green satoshi Token   با نام اختصاری GST، توکن بومی بازی استپن (STEPN) است که به‌عنوان پاداش به گیمرها داده می‌شود. برای این بازی، انواع مختلفی از کفش‌های NFT با قیمت‌های متفاوت عرضه شده است. روشن است که هرچه کیفیت یک کفش بالاتر باشد، تعداد توکن‌های GST که گیمرها در مقابل یک فعالیت (دویدن/ راه‌‌رفتن) دریافت می‌کنند، بیش‌تر خواهد بود. گیمرها می‌توانند کفش‌های NFT خود را در بازار درون پلتفرم به فروش برسانند و یا به دیگر کاربران اجاره دهند و از این طریق نیز درآمد کسب کنند. پلتفرم STEPN دارای دو توکن، با نام‌های GMT و GST است. GMT یک توکن حاکمیتی است اما پاداش‌های برنامه براساس توکن GST پرداخت می‌شود و همچنین، کاربران برای خرید آیتم‌های درون بازی به این توکن نیاز خواهند داشت. در ادامه، صرافی‌ها و کیف‌پول‌های پشتیبانی‌کننده از هر دو توکن را خواهیم آورد. 
صرافی‌ های پشتیبانی کننده از توکن GMT 

صرافی کوکوین (Kucoin)؛
صرافی کوینکس (CoinEx)؛
صرافی اوککس (OKx)؛
صرافی بیت‌پین (Bitpin)؛
صرافی بیت 24 (Bit24)؛
صرافی اینانس (ibns).

کیف‌پول ‌‌های پشتیبانی کننده از توکن GMT

تراست‌ولت (Trust Wallet)؛ 
متامسک (Metamask)؛ 
بایننس‌چین (Binance chain Wallet).

صرافی‌های پشتیبانی کننده از توکن GST 

صرافی کوکوین (Kucoin)؛
صرافی کوینکس (CoinEx)؛
صرافی بای‌بیت (Bybit)؛
صرافی گیت (Gate.io).

کیف‌ پول ‌‌های پشتیبانی کننده از توکن GST

متامسک (Metamask)؛
بایننس‌چین (Binance chain Wallet).

۲. پروژه رمز ارز جنوپتس (Genopets)

Genopets یک پلتفرم بسیار جذاب در پروژه‌های Move to Earn است که روی شبکۀ سولانا راه‌اندازی شده است. Genopets که به بازی Pokemon شباهت دارد، ضمن سرگرمی و جذاب‌بودن برای گیمرها، یک بازی رایگان در حوزۀ NFT Games نیز به حساب می‌آید. هدف این پلتفرم، ارائۀ سبک زندگی سالم و لذت‌بخش است که بازیکنان با فعالیت جسمی و ذهنی خود در آن پاداش دریافت می‌کنند. پلتفرم Genopets، دستگاه‌های تناسب‌اندام پوشیدنی را با کمک فناوری بلاک‌چین شناسایی و ردیابی می‌کند. درنتیجه‌، با این بازی گیمرها می‌توانند علاوه‌بر بازی و سرگرمی، میزان و مدت‌زمان فعالیت، ضربان‌قلب و خواب خود را نیز کنترل کنند. توجه داشته باشید که درحال‌حاضر، نسخۀ آزمایشی این بازی در دسترس است که قرار است به‌زودی نسخۀ اصلی آن نیز عرضه شود.
 در بازی Genopets، گیمرها با فعالیت بدنی خود در دنیای واقعی، موجودات دیجیتالی با نام ژنوپت (Genopets) را در بازی پرورش می‌دهند و در ازای انجام بازی و پرورش موجودات، توکن KI دریافت می‌کنند. توکن‌های KI را می‌توان جهت خرید آیتم‌های درون‌بازی، مانند لباس و غذا برای ژنوپت خود استفاده کرد. توکن GENE، دیگر توکن این بازی به حساب می‌آید که یک نوع توکن حاکمیتی است و البته، دارندگان این رمزارز قادر هستند که دارایی خود را استیک کرده و پاداش دریافت کنند. در ادامه، صرافی‌ها و کیف‌پول‌های پشتیبانی‌کننده از هر دو توکن را خواهیم آورد.
صرافی‌ های پشتیبانی کننده از توکن KI

صرافی ژوپیتر (Jupiter).

کیف‌ پول ‌‌های پشتیبانی کننده از توکن KI

Solfrare؛
Torus؛
Ledger؛
Sollet؛
Slope؛
Phantom.

صرافی‌ های پشتیبانی کننده از توکن GENE

صرافی‌ FTX؛
صرافی بای‌بیت (Bybit)؛
صرافی MEXC؛
صرافی پنکیک‌سواپ (Pancakeswap)؛
صرافی بیت فارکس (BitForex)؛
صرافی LATOKEN؛
صرافی ژوپیتر (Jupiter).

کیف‌ پول ‌‌های پشتیبانی کننده از توکن GENE

متامسک (Metamask)؛
بایننس‌چین (Binance chain Wallet).

۳. پروژه رمز ارز Dotmoovs

پروژۀ دیگری که در ادامه به معرفی آن خواهیم پرداخت، پلتفرم  Dotmoovsاست  که  در سال 2021 راه‌اندازی شده و توانسته است در این مدت‌زمان کم (در زمان نگارش مقاله) نظر کاربران زیادی را به خود جلب کند. 
Dotmoovs یک پلتفرم ورزشی دیجیتال است که توانسته با کمک فناور‌های بلاک‌چین و هوش مصنوعی، محیطی مناسب برای انجام مسابقات ورزشی و رقص در موبایل ایجاد کند. همۀ افرادی که به ورزش علاقه دارند، تنها با داشتن یک دستگاه موبایل و اینترنت، می‌توانند در سراسر جهان و بدون محدودیت جغرافیایی در پلتفرم Dotmoovs حضور داشته باشند. برای شرکت در مسابقه کافی است با استفاده از تلفن همراه خود یک ویدئوی کوتاه 30ثانیه‌ای براساس ویدئویی که پلتفرم در اختیار شما قرار می‌دهد، ضبط کنید تا پلتفرم Dotmoovs امتیازی را با توجه به صحیح و غلط‌بودن حرکات برای شما ثبت کند. در این پلتفرم، مسابقات در بخش‌های مختلف همچون مسابقات حذفی، مسابقات گروهی، مسابقات چند مرحله‌ای و… برگزار می‌شود. کاربران با شرکت در این مسابقات می‌توانند جوایزی مانند NFT، توکن MOOV (توکن اصلی پلتفرم) و سایر دارایی‌های منحصربه‌فرد را دریافت کنند. علاوه ‌بر آن، کاربران می‌توانند با پیش‌بینی مسابقات و یا استیک‌کردن توکنMOOV  نیز درآمد داشته باشند. پلتفرم  Dotmoovs این فرصت را برای کاربران فراهم می‌کند تا درصورتی‌که شخصی در یک ورزش خاص مهارت داشته باشد، بتواند از آن کسب درآمد کند. 
صرافی‌ های پشتیبانی کننده از توکن MOOV

‌صرافی کوکوین (Kucoin)؛
صرافی LATOKEN؛
صرافی پنکیک‌سواپ (Pancakeswap)؛
صرافی یونی‌سواپ (Uniswap)؛
صرافی هات‎‌بیت (Hotbit)؛
صرافی کیف‌پول من (Kifpool.me)؛
صرافی اینانس (ibns).

کیف‌پول‌‌‌های پشتیبانی کننده از توکن MOOV

متامسک (Metamask)؛
بایننس‌چین (Binance chain Wallet)؛  
تراست‌ولت (Trust Wallet).

۴. پروژه رمز ارز Walken

آخرین پروژه‌ای که در این مقاله به آن می‌پردازیم، پلتفرم Walken  است. این پلتفرم یک برنامۀ کسب درآمد از ورزش‌کردن است که کاربران می‌توانند بازی این پلتفرم را به‌صورت رایگان آغاز کنند. با توجه به اینکه گیمرها با انجام بازی در پلتفرم Walken  می‌توانند درآمد داشته باشند، پس از ثبت نام در آن، به هر کاربر یک کیف‌پول ارائه می‌شود تا به این ترتیب، کاربران بتوانند پاداش‌های خود که به‌صورت رمز ارز است را درون آن نگهداری کنند.
این پلتفرم با کمک شخصیت‌های منحصربه‌فرد NFT که با نام CAThletes شناخته می‌شود، فعالیت‌ در دنیای واقعی را با بازی‌های آنلاین مرتبط می‌کند. درواقع،  CAThletes یک گربه‌ با پتانسیل بالا است که می‌توان آن را پرورش و آموزش داد همچنین، می‌توان در بازار NFT به خرید و فروش NFT مربوط به آن پرداخت. فعالیت‌های فیزیکی بازیکنان و تلاش برای بهبود کاراکترهای درون بازی (شخصیت‌های NFT) تعیین می‌کند که یک گیمر تا چه سطحی می‌تواند در بازی پیش رود. هر گیمری که عملکرد بهتری داشته باشد، مقدار بیش‌تری از توکن WLKN (که توکن اصلی این پروژه است) را به‌عنوان پاداش دریافت می‌کند. کاربران قادر هستند از توکن‌های WLKN برای رقابت در رویدادهای خاص و خرید آیتم‌های درون بازی استفاده کنند. علاوه ‌‌بر آن، این امکان برای گیمرها فراهم است که با فروش این توکن‌ها به سایر گیمرها، به درآمد برسند. 
صرافی‌ های پشتیبانی کننده از توکن WLKN

‌صرافی هوبی‌گلوبال (Huobi Global)؛
صرافی گیت (Gate.io)؛
صرافی ال‌بنک (LBank)؛
صرافی بای‌بیت (Bybit)؛ 
صرافی بیت‌مارت (BitMart)؛
صرافی بیت‌گت (Bitget)؛
صرافی هات‌کوین (Hotcoin)؛
صرافی ZT.

کیف‌ پول‌‌ های پشتیبانی کننده از توکن WLKN

Solflare؛
Sollet؛
Phantom؛
CHK.

خلاصه مطلب
بازی‌های Play to Earn که با اصطلاح P2E نیز شناخته می‌شوند، مدتی است که بسیار طرفدار پیدا کرده‌اند اما شاید در این ‌میان، کم‌تر از برنامه‌های M2E که مخفف عبارت Move to Earn است صحبت شده باشد. درواقع، با کمک این برنامه‌های سرگرمی، شما می‌توانید تحرک داشته و از این طریق سلامتی خود را تضمین کنید و هم اینکه درآمدی براساس میزان فعالیتی که می‌کنید، داشته باشید. انجام یک فعالیت به‌صورت مداوم، هر چقدر هم که مفید باشد، کار ساده‌ای نیست و احتمالاً بسیاری از افراد برای انجام آن، به انگیزه نیاز دارند. این دقیقاً همان کاری است که برنامه‌های P2E انجام می‌دهند و در ازای حرکت، پاداشی را برای شما در نظر می‌گیرند. ما در این مقاله سعی کردیم کسب درآمد از ورزش‌ کردن (M2E) را شرح دهیم، شناخته شده‌ترین برنامه‌های این دسته را معرفی کنیم و آن را با بازی‌های P2E مقایسه کنیم.
سؤالات متداول
۱. برنامه‌ های M2E چه نوع برنامه‌هایی هستند؟
کاربران در برنامه‌های M2E می‌توانند با حرکت‌کردن به درآمد برسند.
۲. تفاوت عمدۀ بازی‌های P2E و برنامه‌های M2E در چیست؟
تفاوت عمدۀ برنامه‌های M2E و بازی‌های P2E به انجام فعاليت درخواستی، برای کسب درآمد مربوط می‌شود. در پروژه‌های M2E كاربران انواع ورزش، رقص و… را انجام می‌دهند تا به درآمد برسند درحالی‌که در پروژه‌های P2E کاربران برای کسب درآمد،  باید بازی کرده و براساس امتیازات خود به درآمد برسند. 
۳. شناخته شده‌ترین برنامه‌های M2E کدام هستند؟
برنامه‌های مختلفی در M2E عرضه شده است که در این مقاله به پروژه‌های STEPN، Genopets، Dotmoovs و Walken اشاره کرده‌ایم.

توجه: با وجود اینکه دو صرافی کوینکس و کوکوین هر دو فعلا بدون نیاز به تغییر IP فعالیت می‌کنند اما بهتر است برای امنیت بیشتر از IP ثابت خارج از ایران استفاده کنید.
برای ورود به صرافی کوینکس حتما باید با IP خارج از ایران وارد شوید.

به این مقاله امتیاز دهید تا با کمک شما کیفیت آن را بسنجیم

ترتیبی که برای خواندن مقالات” Play To Earn “به شما پیشنهاد می‌کنیم:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.